Mysuperheromoms,

υπάρχουν κάποιες απλές τεχνικές για να μάθουμε στα παιδιά μας να ηρεμούν από μόνα τους όταν βιώνουν το συναίσθημα του θυμού. Σήμερα αποφάσισα να σας παρουσιάσω μία από αυτές. Η τεχνική αυτή ονομάζεται η τεχνική της χελώνας. Η ιστορία που βρίσκεται πίσω από την τεχνική της χελώνας και την οποία θα παρουσιάσετε στο παιδί σας με την μορφή παραμυθιού/ μικρής ιστορίας είναι η εξής: ''Το μικρό χελωνάκι κάθε φορά που πήγαινε στο σχολείο έμπλεκε σε καυγάδες με τα άλλα μικρά χελωνάκια που το πείραζαν και το χτυπούσαν. Ο δάσκαλος το τιμωρούσε. Μια μέρα συνάντησε τη μεγάλη χελώνα η οποία του είπε πως η απάντηση στο πρόβλημα του ήταν το καβούκι του. Το συμβούλευσε λοιπόν να κρύβεται στο καβούκι του κάθε φορά που θύμωνε μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. Το χελωνάκι εφάρμοσε την συμβουλή της χελώνας και όλα βελτιώθηκαν. Σταμάτησε τους καυγάδες, ο δάσκαλος δεν το μάλωνε πια και άρχισε να του αρέσει πάλι το σχολείο. '' Η τεχνική της χελώνας έχει ως στόχο να διδάξει στα παιδιά τα εξής βήματα όταν βιώνουν το συναίσθημα του θυμού:

1. Στάσου

2. Σκέψου

3. Δράσε

Δες μαζί με το παιδί σου τα παρακάτω σχέδια και προέτρεψέ το να μιμηθεί το μικρό χελωνάκι όταν αισθάνεται θυμωμένο για κάποιον λόγο.

1. Όταν κάτι σου προκαλεί θυμό

2. Στάσου

3. Σκέψου

4. Δράσε- Συζήτησε το πρόβλημα σου

Με αγάπη

Βιργινία